Karina Ørnstedt
PSYKOTERAPEUT MPF, TRIVSELSPÆDAGOG, BØRNEYOGALÆRER & MOR
Mit hjerte banker for hvordan familier, forældre og børn trives sammen og hver for sig.
Jeg er optaget af hvordan forældre og børn kan lykkes i hverdagen, gennem en kreativ og legende tilgang til samtaleterapi, rådgivning og børnesamtaler i min praksis, i mit BørneYoga fællesskab eller i en blanding af begge.
Samtaleterapi
Oplever du det kan være udfordrende at få familielivet til at hænge sammen? Måske ender du i de samme konflikter med dit barn? Synes du ikke at du lykkes som forælder i hverdagen? Det kan være at dit barn ikke trives af flere årsager, som føles uoverskuelige at ændre på eller er du udfordret med noget andet i familielivet, så tilbyder jeg samtaleterapi.
Et terapiforløb hos mig er et trygt sted, hvor du kan fordybe dig i det, som kan være svært at få øje på i hverdagens travlhed. Det vil være en pause uden præstationer og som kun handler om dig. Sammen vil vi folde det som fylder i dig ud, afgrænse det og afprøve nye handlemuligheder. Du vil komme til at øve dig, mens du lærer dig selv bedre at kende.
Det kan være du har behov for at komme alene? Måske giver det mest mening at komme som forældrepar, måske med Jeres barn eller som familie? Uanset konstellationen, så aftaler vi det sammen, undervejs i forløbet.
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening.
Kontakt mig her for en uforpligtende samtale på telefonen.
BørneYoga hold
Jeg tilbyder BørneYoga hold til børn i alderen 6-12 år. BørneYoga er et fristed uden præstationer og med plads til alle. Vi trækker vejret, laver yogastillinger, leger fælleslege, er mindfulde og har det sjovt imens.
Til BørneYoga handler det om at lære at regulere sig selv, få ro på nervesystemet og blive bevidst om sin krop. Alt sammen noget som har betydning for, hvordan børn trives i hverdagen.
Der kommer nye BørneYoga hold til august-september 2025.
BørneYoga én-til-én
Her arbejder jeg med dit barns selvregulering gennem øvelser og afspænding. Vi skaber sammen et trygt åndehul og leger os frem til små ritualer, som kan hjælpe med at berolige nervesystemet i hverdagen.
En-til-en BørneYoga henvender sig særligt til børn i alderen 6-12 år, som kæmper med angst, overstimulering eller en belastet krop.
Kontakt mig her for mere information om BørneYoga.
Udtalelser fra BørneYoga
Om mig
Jeg er en moden kvinde på 50 år, som lever sammen med min mand, i en sammensat familie, med hans to voksne døtre, vores fælles datter og hund, som er vores alles firbenede ven.
Jeg har været uddannet oplevelsesorienteret psykoterapeut siden 2010 og har haft klienter i min praksis ’Finurlige hverdag’ lige siden. Den første årrække som psykoterapeut, var jeg tilknyttet et bosted for udsatte unge og arbejdede som terapeutisk rådgiver i ’Nattevagten’ på Radio24syv.
Jeg har efterfølgende videreuddannet mig til skolepædagog og arbejdet i krydsfeltet mellem min terapeutiske og pædagogiske viden. Blandt andet som trivselspædagog på en fri grundskole, hvor jeg har udviklet ’Trivsel som et fag’, som jeg underviser indskolingsbørn i.
Den sidste uddannelse jeg har tilegnet mig er BørneYogalærer, som retter fokus på kroppen og nervesystemet. Dette betyder, at jeg har en velfunderet og opdateret faglig indsigt og praktisk erfaring om, hvordan det er at være barn, forældre og familie i hverdagens hamsterhjul.
Praktisk info
Min terapeutiske praksis er på Nørrebro i København.
Hvis du er nysgerrig på at begynde i terapi hos mig, så kan du sende en mail på karinaoernstedt@gmail.com. Herefter tilbyder jeg en gratis uforpligtende samtale på telefonen.
Priser
Individuel terapi 60 min: 950,-
Individuel terapi 60 min (SU/arbejdsledige): 650,-
Familieterapi & forældrerådgivning 75 min: 1500,-
Familieterapi & forældrerådgivning 75 min (SU/arbejdsledige): 1000,-
Følg Finurlige hverdag på @finurlige_hverdag
